Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 50,45g | Kolh.: 211,75g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Panco Pão Sovado. Lunch: Castanhas de Caju, Suco de Goiaba, LAR Tirinhas de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Rúcula, Garoto Talento Castanha do Pará. Middag: Yoki Amendoim Japonês . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|