|
前日、しゃぶしゃぶ食べ放題でいっぱい食べた^_^
|
49,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 142,13g | Kolh.: 124,78g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, 竹田食品 いか明太, レタス, 胸ひき肉のカレー. Middag: ミニトマト, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ, レタス, 胸ひき肉のカレー. Snacks/Annat: ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ドトールコーヒー ポーションミルク, マクドナルド ガムシロップ, セブンイレブン アイスコーヒー R. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|