Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 78,72g | Kolh.: 104,07g.
Frukost: Milbona Bebida de Aveia Bio, Prozis Pancake Instant. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Vinho Branco de Mesa, Pão Branco, Ovo Estrelado, Carne de Vaca. Middag: Cerveja, Knorr Sopa do Mar , Amêijoas à Bulhão Pato, Salada Polvo. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|