Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 67,26g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Lunch: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. Middag: Ton Balığı Salatası. Snacks/Annat: Badem, Fındık, Yeni Dünya, Yeşil Elma, Nektarin, Kivi Meyvesi, Çiğ Köfte, Altınkılıç Kefir Sade, Jelibon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozlem5544 's vikthistorik
|