Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 97,19g | Kolh.: 235,17g.
Frukost: Wafers de Chocolate. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne Louca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . Snacks/Annat: Pipoca, Nestlé Nescau, Leite Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilapessoa66 's vikthistorik
|