Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 36,70g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Parati Rosquinha de Coco, Café (Infusão). Lunch: Soya Óleo de Soja , Fugini Molho de Tomate, Empanado de Berinjela, Carrefour Pepino em Conserva , Repolho, Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho Verde, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Annat: Soya Óleo de Soja , Gomets Bala de Goma, Empanado de Berinjela. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|