Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 83,20g | Kolh.: 95,13g.
Frukost: Bell Peppers, ACE Bakery Ciabatta Lunga Cluster, Cucumber (with Peel) , Neilson Dairy Whipping Cream, Sugar, President's Choice Canadian Wild Blueberries, Western Pressed Dry Cottage Cheese, President's Choice Pepperellos - Turkey, Babybel Light, Egg, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Nespresso Espresso. Lunch: Babybel Light, QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Beer. Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Boiled Chicken Breast, Vermicelli. Snacks/Annat: Blueberries , Blackberries . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstakhura 's vikthistorik
|