|
Gain some weight since Sat but what can I say when I'm PMS'in I giv my body what it wants mother nature win
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2014:
|
1349 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 52,53g | Kolh.: 162,91g.
Frukost: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, YoCrunch Fruit Parfait - Strawberry. Lunch: Crunch Pack Apple Slices (Crunch Pak), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Middag: Wendy's Vanilla Frosty (Junior), Kellogg's Cracker Chips Honey Barbecue, Armour Chicken Vienna Sausage. Snacks/Annat: Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups. mer...
|
|
3370 kcal
|
Träning:
YMCA E.S Body Combat - 50 minuter, YMCA E.S Stepper - 35 minuter, YMCA D.T Stepper - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|