Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 49,55g | Kolh.: 55,93g.
Frukost: Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Fage Total 2% Greek Yogurt with Peach. Middag: Matlaw's Stuffed Clams, Fried Batter-Dipped Okra, Fried Battered Cod. mer...
|
|
3190 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|