Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 47,82g | Kolh.: 162,43g.
Frukost: Tangerinas, Banana Nanica. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Molho de Soja (Shoyu), Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Pepino Japonês, Banana, Alface. Middag: Pepino Japonês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Caqui, Alface. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Café 70 G de Açúcar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|