Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 89,65g | Kolh.: 236,67g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Farinha de Mandioca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Cebola Roxa, Tomates, Rúcula, Alface. Middag: Banana da Terra, Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Marilan Bolacha Maizena, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Da Terrinha Tapioca, Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaraacc_ 's vikthistorik
|