|
gess nanya donk.. ada gak disini yg pas puasa/membatasi pola makan (nasi terutama) bagian leher atas kiri dan kanan kalian rasanya gak enak,, kyk sakit2 gmn gt,, sakit ilang sakit ilang gitu.. kalo kata temenku sih proses menyesuaikan diri,, krn kurang asupan glokosa. bener gak ya?..
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 63,01g | Kolh.: 211,66g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Tahu Goreng, Telor Mata Sapi. Lunch: Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Iced Lemon Tea. Middag: Ceker, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Kue Nastar, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sunpride Pisang Single. mer...
|
stadig vikt
|