Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 63,48g | Kolh.: 32,86g.
Frukost: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, CINCA Totopos de Coliflor, Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Aguacate, La Costeña Salsa Negra, CINCA Totopos de Coliflor, Ceviche de Pescado. Middag: La Villita Queso Manchego , Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Swan Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|