Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 59,43g | Kolh.: 89,32g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Гуляш из Говядины, Кабачок Гриль. Middag: Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Курага, Пискаревский Молоко 2,5%, Сельдь Соленая. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koketka.8383 's vikthistorik
|