Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 71,16g | Prot: 103,61g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Nesquik Какао, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вареное Яйцо, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lunch: Компот, Цветная Капуста с Яйцом, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Блины на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Annat: Vittoria Пломбир. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|