Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2014
|
87,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2014:
|
2137 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 153,15g | Kolh.: 234,07g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Thomas' Mini Bagels - Plain, Espresso Coffee, Cream Substitute (Powdered) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Carl's Jr. Turkey Burger, Carl's Jr. Jalapeno Turkey Burger. Middag: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Brussels Sprouts (Frozen), Delifresh Sweet Dinner Bread, Valbest Chicken Breast. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Espresso Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|