Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2011
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2011:
|
1870 kcal
|
Fett: 116,59g | Prot: 160,14g | Kolh.: 53,70g.
Frukost: coffee, boneless pork chop, feta, spinach, poached egg. Lunch: olive oil, mozzarella, cucumber, turkey, apple cider vinegar, salad. Middag: chicken broth, steak, chicken breast, olives, butter, mushrooms, green pepper, onion, chia seeds, salad, olive oil, feta. Snacks/Annat: cream, raspberries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|