Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 99,44g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Перекресток Банан, Шеф Перекресток Салат Спаржа по-Корейски, Савушкин Хуторок Творог 5%, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Хуторок Творог 5%, Перекресток Банан. Middag: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Черемушки Хлеб Прибалтийский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|