Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 92,64g | Prot: 50,51g | Kolh.: 161,78g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Плавленный Сыр, Астория Бургер Соус, Черкизовский Сальчичон, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Snickers Snickers Криспер. Lunch: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Middag: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сметаны . Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Русский Хлеб Булочки Столичные, Сдобная Особа Творожный Брауни с Вишней. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|