Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
46,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 66,37g | Kolh.: 178,20g.
Frukost: Чай, Даханаго Торт Диана, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Молочный Суп. Lunch: Творожное Суфле, Чабан Сметана 15%, Белый Хлеб, Зеленый Борщ, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Middag: Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Молоко, Чабан Творог 5%, Белый Хлеб, Молочный Суп. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, МКС Крем Творожный. mer...
|
|
1141 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|