Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 85,04g | Kolh.: 69,77g.
Frukost: Don Semi Семечки, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные , Болгарский Перец, Перекресток Авокадо , Добрович Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Играмолоко Кефир 1%. Middag: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Маасдам, Перекресток Авокадо , Don Semi Семечки, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Вареная 19.11.20, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1%, Добрович Творог, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можгасыр Кефир 1%, Don Semi Семечки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|