Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 68,71g | Kolh.: 341,29g.
Frukost: Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Lunch: Mamma Lucia Tagliatelle Verdi. Middag: Kaisersemmel, Gut Ponholz Paprikalyoner. Snacks/Annat: Waterdrop Microdrink , Guinness Extra Stout, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Shopping - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Danke Euch allen für die Unterstützung.
🥰
03 jun 21 av medlem: Chipsesser
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chipsesser 's vikthistorik
|