Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 138,01g | Kolh.: 217,58g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Черемушки Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Annat: Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|