Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
42,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 67,52g | Kolh.: 79,25g.
Frukost: Gemischte Nüsse, Lindt Excellence 78%, Joya Mandelmilch, Nöm Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Orangen. Lunch: Ja Natürlich Hummus, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Elfin Schottischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Middag: Joya Mandelmilch, Desira Skyr Natur, Ei, Iglo Blattspinat. Snacks/Annat: Crane Whey Protein Vanille, Pfirsiche, Mandeln, Desira Skyr Natur. mer...
|
|
1044 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|