Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
109,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 84,80g | Prot: 132,48g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Tosta Chleb Kołodziej Pieczywo Mieszane Pszenno-Żytnie, Jajko Gotowane, Lidl Ogórki Małosolne, Kaufland Pomidor, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Lunch: Makrela Wędzona. Middag: Lidl Ogórki Małosolne, Kurczak na parze z brązowym ryżem. Snacks/Annat: Bita Śmietana (w Areozolu), Mamut Bezy, Kawa z Mlekiem, Biedronka Awokado, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Tastino Ciastka Owsiane z Sezamem. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|