Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 49,35g | Kolh.: 121,80g.
Frukost: Putri Salju, Kopi Latte. Lunch: Kecambah, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Ceker, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Annat: Sawo, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shashameiby 's vikthistorik
|