Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
533 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 32,72g | Kolh.: 57,36g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Мясо Кролика, Печенье к Чаю, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|