Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 62,77g | Kolh.: 135,68g.
Frukost: 福樂 巧克力牛乳, 雞蛋（整個）, 芒果, 菠蘿, 安佳 有鹽奶油 (10克), 統一 紅豆麵包. Lunch: 依蕾特 芒果奶酪. Middag: 蝦, 味島 豆腐味噌湯, 蒜頭, 玉米筍, 炒杏鮑菇, Kirkland 鮭魚排, 全聯 無骨牛小排. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|