Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2011
|
95 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2011:
|
1515 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 88,05g | Kolh.: 175,47g.
Frukost: wheat bread, scrambled egg, idli, sausages, tea. Lunch: fish fried, crab gravy, rice. Middag: rice. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virtualcadd 's vikthistorik
|