Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 118,75g | Prot: 105,22g | Kolh.: 138,88g.
Frukost: Сало, Пиканта Икра из Кабачков, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Calve Майонез Классический, Котлеты свиные, Картофель Отварной. Middag: Котлеты свиные на пару, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Яблоки Гала, Окей Виноград Черный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|