Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 77,21g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: My Coffee, Costco Croissant. Lunch: Apple, Tangerines (Mandarin Oranges). Middag: Trader Joe's Wild Silver Coho Salmon, Trader Joe's Whole Kernel Corn, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Dried Squid. mer...
|
stadig vikt
|
|
|