Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 126,80g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lunch: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Сырники Вариант 3, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Зеленый Листовой Салат. Middag: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|