Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 44,71g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Scala Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Lunch: Pronto Light Cenoura Ao Forno, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Middag: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Egg Omelet , In Natura Tomate. Snacks/Annat: Maçã Verde, Queensberry Geléia de Framboesa 100% Fruta, Quatá Requeijão, Vital Broa de Maisena, Bauducco Torrada Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NaniWhale 's vikthistorik
|