Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2014:
|
2020 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 79,76g | Kolh.: 254,30g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Gemengde Sla, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Gesneden Ham, Goudse Kaas, Stokbrood, Tomaten. Middag: Aardappelkroket, Gebakken of Geroosterde Zalm, Bereide Prei. Snacks/Annat: Aldi Hespenworst, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Sondey Butter Spritzgebäck, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|