Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 50,27g | Kolh.: 286,87g.
Frukost: Corn Flakes, Greenfields Original Yogurt. Lunch: Nasi Putih, Telur Goreng, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Roma Biskuit Kelapa, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). Middag: Pringles Hot & Spicy, Nasi Goreng, Roti Putih, Samyang Jjajang, Sosis Ayam, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Naraya Richy Cheese Corn (Rise Crackers), Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Yakult Yakult, Kue Mentega atau Gula. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|