Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 38,66g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Bal, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Çilek, Mis Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Buono Bitter Çikolata. Middag: Şehriye Çorbası, Lahmacun. Snacks/Annat: Süt, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 26 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|