Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2014
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2014:
|
1525 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 55,93g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Prime Star Блинчики с Яблоком. Lunch: Карусель Котлета Дачная, Теремок Сырный Крем-Суп. Middag: Киндер Шоколад, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Dziugas Сыр. Snacks/Annat: Полет Пряники Мятные. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|