Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 94,92g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Schneider's Hickory Smoked Bacon Cooked, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Ripe Plantain. Lunch: Goat Meat , Sweet Potato , Spinach , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Middag: Cucumber (with Peel) , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Baby Spinach, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Goat Meat . mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Steps - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|