Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 59,82g | Kolh.: 45,91g.
Frukost: Publix Red Bell Pepper, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Half and Half Cream, Coffee. Lunch: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Butter (Salted), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Onions, Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Fully Cooked Bacon. Middag: Beer, Provolone Cheese, Dry or Hard Salami, Peloponnese Kalamata Olives, Olive Oil, Tomatoes, Chop't Red & Green Peppers, Sweet Onions, Lettuce. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Walking - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim4dogNite 's vikthistorik
|