Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 120,60g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Buah Anggur, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Muscle First Gold Pro Isolate, Sunpride Banana. Middag: Es Teh, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Gloria Abon Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Annat: Cap Panda Sarang Burung, Sari Roti Roti Tawar (1), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risakembang 's vikthistorik
|