Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 85,92g | Kolh.: 138,24g.
Frukost: Фрукторешки Курага Натуральная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Snacks/Annat: Манго, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavitainvolo 's vikthistorik
|