Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 70,55g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Amandes, Ananas, Saint Marcellin, Pain Complet. Lunch: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Petits Pois Cuits (en Conserve), Connétable Foie de Morue, Pain Complet, Viande de Canard. Middag: Gelatelli Mini Mix Classic, Riz Basmati (Cuit), Maquereau, Picard Ma Sauce à l'oseille. Snacks/Annat: Pain Complet, Carrefour Bio Beurre Doux, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Cookie aux Pépites de Chocolat. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 2 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|