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Freitag! Kommt gut ins lange Wochenende
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73,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1934 kcal
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Fett: 43,08g | Prot: 124,21g | Kolh.: 257,32g.
Frukost: Seitenbacher Kakao-Düsis, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lunch: Vanillequark, Klostergarten Cornichons, Gekochtes Ei, Gouda, Kassler. Middag: Gala Äpfel, Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding, Curry-Ananas-Hähnchen. Snacks/Annat: Gut & Günstig Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Pfefferminztaler, Himbeersaft, Magerquark. mer...
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1980 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme och 50 minuter, Ridning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Danke 💖 Du aber auch 🤗🌹🌹🌹
21 maj 21 av medlem: Shiva1705
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21 maj 21 av medlem: Blébléblé
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Du auch! Hast du nette Pläne?
Ich werde nach 2 Wochen vorsichtig spazieren gehen am Samstag. Und wenn das die Narbe verträgt, am Sonntag vorsichtig walken. Montag kommen die Schwiegereltern zum Kaffee...
Und Du? Date? Wandern mit Schwester? Reiten?
21 maj 21 av medlem: soku75
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Hört sich auch gut an, übertreib es aber nicht! Vom Reiten komme ich grade, jetzt geht's duschen und dann mal zu den Eltern. Morgen (sofern ich einen Test machen kann) will ich schwimmen (meine Batze hat gestern eröffnet). Sonntag ist Frühstück im Stall, ein Pony zieht aus und wir sind eingeladen. Nachmittags schwimmen. Montag dann wieder reiten. Mit Schwester was machen oder Date ist noch nicht geplant. Mit wandern bin ich noch vorsichtig, der Fuss schmerzt doch ab und zu noch
21 maj 21 av medlem: Multigirl80
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Also ein volles aktives Wochenende!
Ja, ich bin vorsichtig, morgen der Spaziergang sind knapp 2 km. Und dann schau ich. Nach dem Bruch ging es ja um die Beweglichkeit der Sehnen, da war belasten wichtig. Jetzt muss die Wunde heilen nach Materialentnahme, da bin ich vorsichtig. Aber gar nicht ist auch schwierig 🤦
21 maj 21 av medlem: soku75
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Und? Wie lief es bei dir?
25 maj 21 av medlem: Multigirl80
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Dreieinhalb Kilometer gehen wieder und Pilates fast alles. Immerhin. Gewicht war heute zwei Kilo hoch, Pech und unerklärlich... Mit den Schwiegereltern war es total nett. Entspannte Tage!
Heute vm gearbeitet, nunfindet die Narbe mich doof und zwickt leicht. Also lege ich hoch. Und dein Wochenende?
25 maj 21 av medlem: soku75
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Siehe der Post von heute.....
25 maj 21 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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