Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 80,10g | Kolh.: 193,85g.
Frukost: Мёд, Легкий Майонез, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|