Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3187 kcal
|
Fett: 120,72g | Prot: 139,07g | Kolh.: 237,70g.
Frukost: Banaan, Body & Fit Whey Perfection Hazelnut Choco, Jumbo Hazelnoot Pasta, Kaneel, AH Kokosmelk, Melkan Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij. Lunch: Ijstaart, AH Risotto Funghi, Zeebaars, AH Zalmfilet op Huid, Dessertwijn, Tafelwijn, Oesters, Prosecco. Middag: Wiener Schnitzel, AH Pizzabroodje Salami, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Annat: Delicata Paaseitjes Melk, Nestlé Choclait Chips, Rode Tafelwijn. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 36 minuter, Vila - 1 timme och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|