Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 86,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 216,90g | Kolh.: 274,25g.
Frukost: Sriracha Sauce, Mustard, SPAR Fat Free Long Life Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Tomato Purée , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|