Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 51,41g | Kolh.: 240,33g.
Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Апельсин, Помидоры, Цезарь Пельмени Домашние. Middag: Tuborg Пиво, Мирель Торт Медовый Абрикос. Snacks/Annat: Вермишелевый Суп, Квас, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|