Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 22,94g | Kolh.: 111,79g.
Frukost: Egg White , Poha, Low Calorie Lemonade, Coconut Water , Unroasted Almonds, Coffee. Lunch: Red Tomatoes , Onions , Green String Beans, Daliya. Middag: Daliya. Snacks/Annat: Makhana, Jaggery, Tea Unsweetened. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Cardio - 54 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Jumping Jacks - 1 minut, Hopprep - 5 minuter, Gym - 30 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 17 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priyanka11134 's vikthistorik
|