Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 120,98g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Семушка Ореховая Смесь, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|