Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 136,17g | Kolh.: 123,58g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Bionova Гранола Ореховая, Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Активия Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Laime Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Фарш Куриный Премиум , Болгарский Перец. Snacks/Annat: Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|